1. Энергия к человеку приходит от того, что он чувствует себя хорошо, а не от правильного питания и сна.
Стоит быть ребенком, который радуется и развлекается, пока не почувствует, что хочет есть или спать. Стоит избавиться от строгих правил, и тогда можно почувствовать себя энергичней и счастливей.
2. Не набирать лишний вес
Хинохара всю свою жизнь внимательно относился к приему пищи- на завтрак он выпивал кофе, апельсиновый сок и столовую ложку оливкового масла, на обед — молоко с печеньями, а на ужин — овощи, рыбу и рис, а 2 раза в неделю ел мясо.
3. Всегда планировать наперед
В жизни доктор Хинохары имел плотный график, который был наполнен лекциями, встречами и работой в больнице, и потому он научился все планировать заранее. Подобная привычка поддерживает ясность ума и помогает вести жизнь более успешно .
4. Не выходить на пенсию
Если человек в хорошей физической и психической форме, ему не надо выходить на пенсию. Работать стоит как можно дольше, чтоб вести счастливую и успешную жизнь.
5. Делиться знаниями
6. Ходить по лестницам и носить свои вещи
Привычка ходить по лестнице, а не использовать лифт, и носить собственные вещи может нивелировать немало проблем со здоровьем.
7. Вдохновляться
Искать вдохновение очень важно- это мотивация себя на новые свершения.
8. Не зацикливаться на материальных вещах
9. Одна наука не способна вылечить или помочь людям
Врач верил в уникальность каждого, и считал, что многие болезни связаны с душевным состоянием. Дабы вылечить болезнь, надо применять искусство и прочие ресурсы, а не только лекарства или операции.
10. Перестать тревожиться
Жизнь непредсказуемая и полна неожиданностей. Постоянная тревога лишь ведет к депрессии и прочим проблемам, и потому лучше сохранять позитивный настрой.
11. Найти пример для подражания.
Пример для подражания важен,дабы стать успешнее. Всегда, когда врач сталкивался с проблемами, он спрашивал себя, как бы поступил его отец. Это помогало ему мигом отыскать ответ и решить немало проблем.
12. Жить долго– это прекрасно!
Доктор Хинохара научился наслаждаться жизнью по полной. Он работал по 18 часов 7 дней в неделю, радуясь каждому моменту своей жизни.