Храп — это вибрирующий звук низкой частоты, возникающий при прохождении воздуха через суженные дыхательные пути во время сна. Во сне расслабляются все мышцы человеческого тела, в том числе снижается и тонус мышечного каркаса воздухопроводящих путей. В некоторых случаях (чаще при сужении дыхательных путей) расслабленные мышечные стенки глотки, мягкого нёба соприкасаются друг с другом, вызывая при вдохе тот самый звук, который и называется храпом.
Есть некоторые факторы, которые предрасполагают к развитию храпа. Чаще всего это патология со стороны лор-органов, приводящая к уменьшению просвета дыхательных путей- искривление носовой перегородки, врожденная аномалия дыхательных путей, полипы носа, хронические риниты и синуситы, хронический тонзиллит, аденоиды, увеличенный небный язычок, новообразования носа и глотки.
Еще к развитию симптома могут вести ожирение, избыточное потребление спиртных напитков, прием снотворных средств, проблемы со щитовидной железой. Вследствие того, что дыхательные пути у женщин шире, чем у мужчин, последние храпят чаще. Среди пожилых храпящих больше, что обусловлено тем, что с годами тонус мышц гортани и мягкого неба все больше уменьшается, ведя к развитию патологии.
Может показаться, что храп является явлением безвредным,но неприятным, скорее, для окружающих, чем для спящего. Однако в действительности это не так. Храп провоцирует изменение структуры сна и не позволяет человеку отдыхать. Храп является первым звонком «синдрома обструктивного апноэ сна», проявляющегося недлительной остановкой дыхания во сне. Число таких «остановок дыхания» может быть различным и порою достигает 500 за ночь. Это ведет к расстройству снабжения организма кислородом, резко ухудшает качество сна и отдыха. Сон получается тревожным, а после пробуждения человека может беспокоить головная боль, разбитость, постоянная сонливость, снижение работоспособности и настроения.
Если вовремя не избавиться от храпа, — синдром апноэ во время сна может привести к увеличению артериального давления, аритмии, депрессии и даже инфаркту и нарушениям мозгового кровообращения. Из-за уменьшения концентрации внимания увеличивается риск травматизации. Потому если окружающие жалуются на то, что вы храпите, а сами вы замечаете все эти симптомы, надо обратиться к врачу.