1. Температура тела падает
Так как многие мышцы тела во время сна становятся неактивными, организм сжигает меньше калорий, чем во время бодрствования, и потому температура тела снижается. Учёными выяснено, что максимально низкая температура тела у человека во время сна — в 02:30.
2. Глазные яблоки двигаются
Хоть и закрыты веками, но глаза во сне двигаются. Их движения будут зависеть от стадии сна. Вначале они плавно перекатываются, а потом, когда человек впадает в глубокий сон, они начинают быстро двигаться. Но человек об этом не помнит.
3. Тело судорожно подёргивается
Внезапные подёргивания и рывки чаще всего обусловлены первыми стадиями сна. Они безвредны, однако могут быть весьма интенсивными сильными,вплоть до того,что могут разбудить.
4. Мышцы находятся в параличе
Если бы мышцы были активными, то человек во сне мог бы их задействовать, что представляло бы немалую опасность как для самого человека,так и для окружающих.
5. Во рту становится сухо
Так как слюна главным образом необходима для явления питания ( во сне человек не ест), то образование слюны по ночам уменьшается. Значит, человек может иметь сухость во рту и испытывать жажду, когда просыпается утром.
6.. Тело удлиняется
Люди в утренние часы могут быть на пару см выше, чем в вечернее время. Во время сна лежа позвоночник вытягивается, так ка вес тела на него сверху не оказывает давления.
7. Артериальное давление снижается
Во время сна человек испытывает такое явление, которое именуется «ночным погружением» артериального давления.