Хотя бы раз в жизни каждый попадал в ситуацию, когда вокруг большое количество людей, а живот начинает громко и неумолимо урчять. Возникает вопрос – как избежать такого конфуза в дальнейшем?
По статистике, в 90% случаях живот «поет» тогда, когда чувствует голод. А оставшиеся 10% связанны с различными проблемами в функционировании ЖКТ.
Внутренняя поверхность желудка покрыта огромным количеством мышечных волокон, которые при сокращении помогают перемешивать еду. Это позволяет сокам распределиться равномернее и упростить усвоение полезных элементов.
И если объект переваривания может отсутствовать, то процессы не останавливаются. А желудочные соки в тандеме с газами образовывают урачние, своеобразный сигнал о необходимости подкрепиться. После приема пищи эти звуки исчезают.
Иногда «песнь» живота происходит и при полном желудке из-за затруднения работы и плохого переваривания.
Существуют так же продукты, вызывающие урчание в животе:
- свежая выпечка
- капуста
- бобовые культуры
- газированные напитки
- алкоголь
- кисломолочные продукты
Если желудок довольно часто издает свои специфические звуки, то стоит обратиться к врачу и пройти обследования. Урчание может выступать сигналом о таких болезнях как дисбактериоз, энтерит, гастрит, колит, панкреатит и других.
Как профилактика - зарядки и умеренные физические нагрузки, которые помогут в нормализации работы ЖКТ.