Мозг не видит разницы между реальностью и воображением.
Мозг реагирует одинаково на все, о чем человек думает. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и фантазиями. Потому возможен так именуемый эффект плацебо.
Если мозгом считается, что человек принимает лекарственный препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующе. Выпив плацебо, думая, что это аспирин, мозг даст организму команду снизить температуру тела.
Точно так же работает и эффект ноцебо, но в противоположном направлении. Если ипохондрик смотрит выпуск новостей и слышит в них о вспышке нового заболевания, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.
Однако если человек смотрит на мир в розовых очках, то возможно чаще чувствует себя счастливым за счет неномально высокого уровня серотонина (гормона счастья) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.
Важно знать,что человек видит то, о чем думает больше всего.
О чем бы он ни думал, это становится основой его жизненного опыта. Оказывается, дабы выбраться из любой стрессовой ситуации , достаточно просто перепрограммировать свое мышление. Кстати, наверняка каждый замечал, что люди весьма быстро группируются по интересам-позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками. Это не просто так. Если охота изменить что-то в своей жизни, нужно начать с изменения мыслительных шаблонов.