Почему получается так, что одни люди могут заниматься многими делами, все успевать и еще быть веселыми и общительным. А другие только завидуют им, и твердят, что такое невозможно.
Что же нужно знать, чтобы каждая минута была прожита не зря:
1. Нужно проанализировать, на что сколько уходит времени. Как правило, после таких размышлений оказывается, что телевидение или социальные сети «ворую» основную часть дня.
2. Нужно расписать график дел на неделю. Сначала это покажется трудным заданием, но потом по нему будет проще вырабатывать дисциплину.
3. Есть нужно в тишине, без телефонов и телевизоров. Ведь, как уже подтвердили ученые, эти отвлекающие факторы только делают процесс употребления пищи еще дольше.
4. В награду за трудную и насыщенную неделю нужно устраивать законный выходной. В это день все «надо» отпадают и остаются только «хочу».
5. Не стоит начинать одно дело, не закончив предыдущее. Лишь в некоторых получается эффективно и быстро переключаться, остальные же попросту усложняют себе работу.
6. Лучше всего самую трудную работу делать первой. Так с новыми силами ее одолеть будет проще, и остаток дня не нужно будет думать о трудном, неприятном или откладывать его на потом.