Наверняка многие слышали, что сидение "нога на ногу" очень плохо сказывается на суставах.
Было определено в ходе эксперимента, что люди, которые сидели в позе "нога на ногу" более 3 часов в день, чаще сутулились. Последующие исследования показали, что проблема с осанкой исчезает, когда людей просят сидеть с ровной спиной, хоть и со скрещенными ногами.
Примечательно, что количество людей, которые держат правую ногу поверх левой, оказалось в 2 раза больше, чем закидывающих левую поверх правой.
Поэтому если человеку по нраву скрещивать ноги, то своему здоровью он никак не навредит.
В некоторых опытах была обнаружена даже польза от такого стиля сидения.
В эксперименте участвовавшие молодые мужчины и женщины сидели, поставив ноги прямо, скрестив их в коленных или в голеностопных суставах, и в коленных и в голеностопных суставах..
Потом ученые воспроизводили черты принятых поз на забальзамированных фрагментах тела человека. Это помогло понять, как именно изменяются мышцы при перекрещивании ног.
Было выяснено, что скрещивание ног в коленях делало длиннее грушевидную мышцу на 10% в отличие от ног поставленных ровно, и на 20% по сравнению с ногами в положении стоя Примечательно, то если ноги скрещивались и в коленях, и в щиколотках, то напряжение было немного меньше . Авторы эксперимента утверждают, что подобное явление-а именно удлинение той самой грушевидной мышцы- усиливает стабильность тазобедренного сустава - равно как напряжение мышц пресса.