1. Полюбить себя - прежде всего свои минусы
Нет идеальных людей. Может быть, ваше тело несовершенно, у вас имеются вредные привычки, но вы - это вы. Важно научитесь себя ценить, любить и уважать. Каждый индивидуален, он - творение, уникальное произведение природы.
2. Не говорить формальным языком
Не надо пытаться перенимать чью-то манеру разговора. Выражайтесь в повседневной жизни просто - без витиеватости, которая вам чужда.
3. Обратите внимание на свое поведение в обществе
Иногда в жизни складывается так, что человек ведет себя в какой-то ситуации несвойственно себе - какие-то места, обстоятельства и люди его напрягают, он замыкается или раздражается. Важно отпустить ситуацию. Расслабление обозначает возврат к истокам, к внутренней душевной гармонии.
4. Не спешить
Находясь все время в движении, человек может забыть, кем он является. Торопиться = не раскрываться полностью. Разговаривая с людьми, важно делать остановки. Чем больше вы торопитесь, тем дальше вы убегаете от истинного самого себя.
5 . Чаще выступайте на публике
Выступая публично, вы раскроете свой внутренний потенциал и примите себя таким, каким являетесь, а также приучите окружающих принимать вас настоящим. Если у вас нет возможности выступать на публике, стоит начать вести блог в интернете, и чем откровенней, тем лучше для вас. Первые записи будут даваться проблематично- трудно оголять душу. Никто не хочет смотреться слабым и беззащитным в глазах других. Увидев первые едкие комментарии под своими постами, вам захочется бросить это занятие, но сложности лишь закаляют. Однако так вы начнете воспринимать критику со стороны и внутренне открываться не только и столько для окружающих, а сколько для себя.