Веганов в современном мире все больше.
Простой клич к здоровому питанию преобразовывается в манию и люди отказываются даже от молочных продуктов и меда.
Но поражает то, как здоровый организм может обходиться лишь растительными продуктами.
Самые главные преимущества веганства:
- в растениях много серотонина, который придает человеку не только хорошее настроение, но и легкость.
- фрукты и овощи могут утолить голод, при этом не нагружая желудок калориями. В результате – потеря лишних килограммов.
- пищевые волокна помогают очистить кишечник и нормализовать работу желудка.
- человек получает все необходимые элементы не прибегая к животной пищи.