- Вы не высыпаетесь
Не надо быть врачом, чтоб знать, в какой степени для человека важен сон. Если вы крайне занятые, чтобы высыпаться, или же вы имеете вредную привычку не ложиться спать до утра, то вам стоит пересмотреть свое подход ко сну.
- Вы не проявляете заботу о своем теле
Не только сон важен для здоровья. Необходимо учитывать такие важные составляющие как питание и физические упражнения. Сбалансированный рацион и достаточная активность в течение дня внесут огромный вклад в вашу стройность, чем все диеты на свете. А ведь это оказывает немалое влияние на ваше настроение и общее самочувствие. Потому стоит взглянуть на свой рацион и уровень активности. Внеся простые изменения в свой образ жизни, можно существенным образом повысит качество своей жизни.
- Вы застряли в зоне комфорта
Жить с комфортом элементарно. Идя в знакомое кафе и заказывая всегда одну и ту же еду не означает боязни пробовать что-то новое. Просто вам по вкусу эта пища, и это никак не относится к зоне комфорта. В данном случае речь идет о понятии риска, помогающему изменить вашу жизнь. Любой риск потенциально может вести к неудаче, однако необходимо взвесить все версии и продумать план действий. Это носит название "оправданный риск".
- Вам не по нраву ваша жизнь
Метод измерить чей-то успех – это узнать, в какой степени счастлив человек. Вы счастливы? Если нет, то необходимо что-то менять. Даже ощущение удовлетворения или довольствования не указывает на то, что вы живете по полной. Если вы не наслаждаетесь ею, стоит подумать о коррективах, которые вы можете внести, чтобы чувствовать себя оптимально.