Мясо и яйца
Для большинства людей омлет с ветчиной -это привычное и любимое блюдо. Но сочетание этих двух компонентов создает блюдо с чрезмерно высоким содержанием белка. Существует риск того, что это содержание будет гораздо больше рекомендуемой дневной нормы,что не очень скажется на здоровье .
Заместо этого стоит отдать предпочтение омлету с овощами, а мясо или другие белковые продукты съесть позднее.
Йогурт и фрукты
Сочетание молочных продуктов с чем-то другим является весьма спорным, ибо желудок переваривает молоко и молочные продукты с другой скоростью, чем остальные продукты.
Кислоты в фруктах особенно сильно вмешиваются с переваривание молочных продуктов, потому их оптимальнее есть отдельно.
Бананы и молоко
Банановый смузи покажется весьма вкусным и питательным сочетанием, однако большинство экспертов по питанию считает по-другому.
Некоторые специалисты считают сочетание бананов и молока одним из наименее совместимых из-за разных процессов нагревания и охлаждения.
Это сочетание нарушает микрофлору кишечника, может вызвать аллергию и способствовать выработке слизи.
Хлеб и сыр
Бутерброды с плавленым сыром пользуются большой популярностью.Но многие специалисты считают это сочетание нехорошим для желудка, ибо белки и крахмал перевариваются по-разному организмом.При их совмещении желудок выбирает, что переваривать сначала, и нередко оставляет без внимания крахмал. Последний в непереваренном виде подвергается процессу брожения и в крайних случаях может вести к отравлению.