1. Злоупотребление алкоголем
Алкоголь разрушает органы, и в первую очередь нервную систему, печень и сердце, а еще оказывает непосредственное влияние на химические реакции в мозге.
Алкоголизм убивает нервные клетки и снижает скорость передачи нервных импульсов.
2. Стресс
Стресс оказывает масштабное воздействие на нервную систему, сокращая психическую работоспособность. А это увеличивает риск инфаркта и инсульта.
3. Привычка накрывать голову во сне
При накрывании головы одеялом повышается концентрация углекислого газа и снижается уровень кислорода, что оказывает отрицательное воздействие на мозг.
4. Умственное напряжение во время болезни
Работать или учиться во время болезни вредно, ибо энергия организма направлена на выздоровление.
Умственное напряжение в данный период сокращает работоспособность и ослабляет иммунную систему. А это является прямым путем к другим видам болезней.
5. Скука
Мозгу, как и мышцам, нужны упражнения. Если его не стимулировать, он ссыхается.
Интеллектуальные разговоры, чтение книг, решение головоломок тренирует мозг, увеличивает способность к обучению, улучшает память и реакцию на стимулы.
6. Молчание
При устном общении задействуются иные части мозга, чем при письменном. Если редко разговаривать с другими людьми, то не тренируется эта область мозга. Люди созданы для общения, и его нехватка вызывает депрессию и тревогу.