1. Прикладывайте мобильный телефон к левому уху.
▫2. Не пейте кофе более 1 раза в день .
▫ 3. Не запивайте таблетки холодной водой.
▫ 4. Как можно меньше употребляйте жирную пищу.
▫ 5. Пейте больше воды утром и меньше вечером.
▫6. Не находитесь рядом с зарядными устройствами мобильных телефонов.
▫ 7. Оптимальное время для сна — с 10,00 вечера до 6,00 утра.
▫ 8. Не ложитесь сразу перед сном, если вы выпили лекарство.
▫ 9. Не пользуйтесь мобильным телефоном, если зарядка показывает лишь одно деление, так как в таком случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз!
10. Пейте воду на голодный желудок.
11. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (но не холодную воду). Нужно и нам перенять у них эту привычку,особенно тем, кто любит пить во время еды именно холодные напитки.
Оказывается, холодная вода снижает усваивание пищи, ибо продукты, которые содержат жиры , загустевают. То есть жиры в разжиженном состоянии быстрей вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если запивать пищу холодными напитками. А значит , жиры не откладываются под кожей, и шансы заболевания раком снижаются во много раз.
12. Стоит знать,что не все сердечные приступы сопровождаются болью в левой, половине грудной клетки.Надо быть осторожными при интенсивной боли в верхней или нижней челюсти!
Тошнота и обильное потоотделение также являются симптомами данного недуга. 60% всех людей, которые перенесли этот приступ, испытывали его во сне и ... не проснулись.
Боль в груди может вызывать крик во сне, и от этого люди просыпаются. Это также симптом приближающейся проблемы. Не стоит игнорировать эти сигналы организма.