1. Хлеб, помимо основных компонентов содержит много соли, сахара и прочих добавок для усиления вкуса . А это не дает возможности полноценно просчитать количество употребляемых продуктов. Чтобы не злоупотреблять солью, нужно, печь хлеб самостоятельно в хлебопечке.
2. Орехи – это вкусный, быстрый и природный продукт. Но переедать их не стоит, потому что все та же соль сыграет с организмом злую шутку.
3. Среди всей молочной продукции, особую осторожность нужно соблюдать при употреблении зернистого творога. Все дело в том, что при его изготовлении, в упаковку добавляют много натрия. А это количество значительно превышает дневную норму соли.