Есть люди, которые не могут пить много воды.
Чтобы организм получал суточную норму жидкости им не обязательно мучить себя, и постоянно ходить с бутылкой.
Для таких случаев есть список продуктов, которые содержат достаточное количество жидкости.
Именно нехватка воды в теле приводит к головокружению, слабости и обморокам.
Кстати, ученые заявили, что норма для каждого человека зависит от веса, возраста и состояния организма.
К тому же, мужчинам полезнее употреблять на 1 литр воды больше, нежели женщинам.