.Астенопию (или попросту вялость глаз)поистине можно назвать болезнью XXI века.
Современное общество продолжает совершенствоваться. На сегодняшнее время настал информационный век. Появились компьютеры, разные не постижимые простому уму технологии, телевидение. Многие молодые сейчас уже не читают книги, ибо «зависают» в вебе. Технологии, созданные человеком, часто приносят не только пользу, но и вред здоровью. Все эти блага технологичной прогрессивной цивилизации и вызывают вялость глаз,ибо нагрузка на них просто колоссальная.
Помимо злоупотребления компьютерами и телевидением, астенопия развивается и при недосыпании ,гиподинамии.
Во многих случаях астенопия имеется у людей, которые имеют необнаруженные недостатки зрения (близорукость, дальнозоркость). Но вещи абсолютно разные- когда тебе известно о таких недочетах или когда о них даже не подозреваешь. Не зная,человек продолжает испоьзовать и нагружать глаза в обычном режиме. Рано или поздно этот недуг проявится весьма неприятными симптомами. А решением проблемы станет только своевременная оптическая корректировка, выписанная квалифицированным врачом. Только тогда вялость глаз перестанет беспокоить вас .
Другими причинами астенопии являются - воспалительные процессы, протекающие втечение длительного времени ( конъюнктивит, блефарит и т.п. ). Этому способствуют и плохое освещение, очень близкое размещение монитора, длительная работа, которая напрягает глаза, интенсивный режим работы.
Поэтому крайне важно делать паузы в работе и во время перерыва осуществлять движение глазных яблок по кругу в хаотическом порядке, открывать и закрывать глаза, сжимая при этом веки. Нужно как можно чаще моргать.Еще правильно будет вставать и смотреть в окно вдаль на пейзаж . Отлично помогает массаж мочек ушей,ибо они ответственны за органы зрения. Можно делать компрессы из ромашки или чая,прикладывая их к закрытым глазам.
То есть вялость глаз в любом случае требует постоянного отдыха от работы за экраном компьютера. Берегите себя и свое бесценное зрение!