Довольно часто люди не обращают внимания на то, есть ли сахар в продукте и сколько.
А ведь его сейчас можно найти и там где, казалось бы, быть не должно.
1. Садясь на диеты большинство девушек, спешат в магазин за хлопьями. Вот только они не учитывают того, что в них есть рафинированный сахар.
2. В сухофруктах сохраняется больше полезностей, чем при термической обработке. Вот только производители для улучшения вкуса добавляют и сахар.
3. Ученые подсчитали, что в одном маленьком сладком творожке сахара столько же, сколько в большом стакане колы.
4. Чай в бутылках ничуть не полезней, чем обычные напитки. Отличается только тем, что не имеет газа.
5. Самые дорогие и полезные соки, сделанные без консервантов и прочей химии тоже не вариант. Поскольку в 1 стакане содержится около 30 грамм сахара, а это очень много.