Университет Бригама Янга провел интересный эксперимент, чтобы доказать, что во время приема пищи должно быть тихо. Участники были поделены на две группы и одели наушники. Первая группа ела и смотрела фильм с очень низким звуком, а вторая – с высоким. Как оказалось, те люди, которые не слышали звуков своего жевания, съели на 45% больше продуктов.
Ученые утверждают, что звук жевания помогает организму понять, сколько он употребил и когда пора остановиться.
Если полностью сконцентрироваться на своей еде, задействовав все органы чувств, то переедание не грозит. Ведь в мозг сигнал того, что человек наелся, поступит быстрее, если о нем будет больше информации – звук жевания, вкус, запах и вид.
Поэтому еще один способ уберечь фигуру – убрать телевизор с кухни.